Etiket: Üçgen duruşu varyasyonu

Üçgen duruşu, omurganın yana esnekliğini arttırır, sırt ağrılarının giderilmesine yardımcı olur ve boyun kaslarını geliştirir. Ayrıca göğüs kafesini “açar”, nefesi derinleştirir.